Hay estudios que demuestran que tener la autoestima alta puede mejorar nuestra relación con los demás, nos ayuda a manejar las emociones y nos reduce la ansiedad y el estrés. Tener la autoestima alta también puede ayudarnos a mejorar nuestra vida en la escuela y el trabajo porque nos da más confianza en nuestras ideas.
Para saber más sobre la relación que hay entre la autoestima y nuestra salud y bienestar, puedes leer este artículo de Mayo Clinic.
